こんにちは、D.Cozieです。
今日は「悩み事を解決したくない人がほとんど」という話をします。
悩んでいても、悩みは解決したくない。
私は「こころの悩みを抱えている人」に会うのが仕事です。
でもカウンセリングを受ける人って「ものすごく少ない！」
どういうことかというと。
私は「こころの悩みを抱えている人」のこころの状態を心理検査で調べたりするのですが。
「悩みなんてほっておけばよくなる」
そう考えている人がとても多いです。
これって結構、こちらの立場としては微妙な気持ちになります。
たしかに「多くの悩みはほっておけば良くなる」
という気持ちも分からないでもない。
事実としても悩み事の多くは時間が解決してくれます。
でも、こころの悩みの場合、解決に工夫が必要な場合があります。
同じ悩みが何度も押し寄せるタイプの人。
同じような悩みに、いつも悩まされている人がいます。
- 「私はいつも人付き合いで失敗する」
- 「仕事や家事ができなくて自分を追いつめる」
- 「気分の波が激しくて自分でも嫌になる」
同じような悩みを繰り返していても。
「とりあえず時間が経てば収まる」
結局は根本的に解決せずに放置する。
でも。
「私の人生、なんど同じ悩みに直面しているの!」
そんな状態に陥っている人もいます。
悩みにはいくつか種類があります。大きく分けると。
- その時だけの悩みで時間が解決してくれること。
- 慢性的な悩みで、時間をあけて繰り返し襲ってくること。
待っていれば治まるのは「その時だけの悩み」です。
でも「慢性的な悩み」は放置していても、なかなか解決しません。
それなのに。
慢性的な悩みでも「解決すると思って放置する人」がとても多い！
悩み事を解決するのは面倒、と思っている。
繰り返している悩みって、解決するのが面倒という気持ちになりやすい。
気持ちのどこかで。
「どうせいつものことだし」
そうやってあきらめの気分が入っている。
だから悩み事が出てきても、始めから解決をしようとしない。
それどころか「解決することにエネルギーを掛けるのは面倒！」
さらに「解決できるかわからない。そんな不安な気持ちになるぐらいなら、いつも通り悩んでいる方がいい」
こんなタイプの人も結構いるんですよね。
このあたり、仕事をしている人なら想像しやすいかもしれません。なかなか変わらない上司や会社の方針。変化というリスクよりも慢性的な経営不振を選ぶ経営者もいます。
悩みの解決は、悩み事と向き合ったときから始まる。つまり放置しない。
こころの悩みを抱えている人で、慢性的な悩みに襲われている人。
そういった人のなかでも、本当に自分の悩みを解決しようとする人は少数です。
でも「自分の悩みを解決したい」と思って、悩みと向き合い始めたとき。
「悩み解決への一歩」が始まります。
「悩み解決への一歩」を進み始めた人ほど、不思議ですが
「どうすれば悩み解決ができるのか解決の糸口」
みえてくるようになります。
（解決への一歩を進めていない人には見えない）
「悩みを解決しよう」と動き始めるまでにエネルギーが一番かかります。
動き出してしまえば、さらに進むのは簡単です。
とにかく「初めの第一歩」が大切です。
