こんにちは。D.Cozieです。
今日は「こころの悩みが解決する瞬間」について振り返りたいと思います。
この「振り返りたい」というのがポイントです。
「こころの悩みが解決する瞬間とは」
こころの悩みが解決するとき。
どんな状態を想像するでしょうか。
私は職業上、何度か「ああ、解決した」という場面に居合わせたことがあります。
長い間、悩んでいた問題が解決した、という瞬間です。
どのような感じかというと。
本当に、行き詰まっていてどうしたらいいかわからない。
悩み続けていて、それで気分も落ち込んでいる。
そのとき、
「ああ、そうだったんですね」と発見をする。
すると行き詰まりがドッと抜けて、
顔色が一気に明るくなる。
マンガであるような「悩みが解決して嬉しい！」
という表情がホントに起こります。
でも事実とマンガの違いは解決したあと。
解決したと思った後も、しばらく本当に解決したのかと、
もう一度、考えこんで確かめるので、少し気分が落ちこみます。
いつまでも「悩みが解決した！」というスッキリが続くわけではなく。
「こんなことに、なんで気づかなかったのだろう」という、
ちょっとした、寂しさのような雰囲気もある。
悩みの解決した瞬間は成長してしまった寂しさがあります。
悩みはどうやって解決する？
悩みが解決するのは、
これってカウンセラーが「これが解決の答えですよ」
といって解決することは、ホトンドないんですよね。
カウンセラーが解決方法を教えたとしても、
「ああ、悩みが解決した！」
という瞬間はナカナカやって来ません。
では、どうすれば「解決した！」がやってくるかというと。
悩んでいる人自身が、
「ああ、私の悩んでいたのは、こんな些細なことだったんだ。
なんで今まで気づかなかったのだろう」
自分自身で気づいたときです。
自分自身で「ああ、そうだったのね」
と気づいたときこそ、本当の解決に至ります。
カウンセラーは悩みの解決をしない？
カウンセラーは何をするのでしょうか。
実は悩みを直接解決するというよりも、
悩みについて、いろんな考えができないかをサポートする。
悩み事について、いろんな方向から一緒に考えます。
もう、ほんと、可能な限り色んな方向から考えるので。
それだけで、何カ月もかかる場合もあります。
- 原因が何かないか。
- どんな感じで悩みが膨らんだか。
- 解決法を試してみた。
- 何か気づいたことはあるか。
- 今、想いつくことはあるか。
ひとつずつ確かめていきます。
当然、その悩みの裏に、ものすごく沢山、
いろんな思いが詰まっていますので、
それも話せるようでしたら、聴いていく。
そういったことを積み重ねてくうちに。
「ああ、そうだったんだ」
という悩みの解決が訪れます。
こういったことって、なかなか面倒なのでしないんですよね。
だからカウンセラーが役立ちます。
ぱっと答えが出ないかと探してしまう人が多い。
でも、すぐに思いついた答えは、すぐに消えてしまう。
とても効果が短かったりします。
でも、時間をかけてじっくりと悩んで見つけた答えは、
その人にとっての、一生の宝ものになります。
悩みが解決する瞬間を振り返る。
悩みを解決する瞬間って、
「これができたから、その瞬間が訪れた！」とは、
言いにくいのです。
どうしても「ああ、あれがその瞬間だったな」と、
振り返っていると思い出す出来事です。
いろんな積み重ねがあって、
悩みが解決したように見えても、さらにその先、成長して。
そのあとにようやくカウンセリングを卒業する。
解決した瞬間にカウンセリングが終わるわけではない。
なので、どうしても「振り返る」ことになります。
