こんにちは、D.Cozieです。
今日は「こころの中に秘めていた秘密を話すこと」
について話したいと思います。
だれでもこころのなかに「他の人に話したことがない秘密」
を持っています。
カウンセリングという仕事をしていると、
ときどき「自分の中にずっと隠していた秘密」を聞くことがあります。
当然ですが職業として、他の人には絶対に伝えないし、
カウンセラーも、本人と同じく秘密にしています。
「秘密を秘密にしておくこと」
これって実は、ものすごく大事なことではないかと思っています。
秘密の効用。こころを守っている。
自分のなかに秘密があるということは。
「他の人には触れられない、自分だけの大切な部分」
をもっていることでもあります。
どれだけ他の人に「あなたのことは良くわかっているのよ！」
などいわれたとしても。
秘密というのは、相手に言わない限りバレナイ（ほとんどの場合）。
他人のこころを探ろうとする人がいます。
どうにかして、他人が秘密にしていることをどうにか探ろうとする人。
でもそんな相手が話しかけてきても「自分の秘密」があることで、
こころが守られている。そういう可能性もあるのです。
秘密を守っている。それは自分のこころを守っているともいえる。
なのでカウンセリングをしているときに、相談者から
「これは誰にも言っていない秘密なんですけど」
といわれたとき、かなり気持ちを引き締めます。
その人にとって、とても大事にしていた部分を、
出そうとしているので。
扱い方を間違えれば、相手をひどく傷つけることになります。
だから場合によっては、
「とても大事にしていた秘密なら、別に言わなくてもいい。
そのまま秘密にしておくのが大切かもしれない」
それ以上、秘密を聴き出さないこともあります。
カウンセリングでは秘密を話さないといけない？
カウンセリングは、相手の秘密を聞き出すのが目的で、
秘密を話したら、その本人も自分の問題が解決する。
こんな考えを持っている人がいます。
でも実際は。
・秘密をあえて聴かないこともある。
・秘密を話しても、悩みが消えないこともある。
だから必要以上に「秘密を聴き出そう」とはしません。
秘密を守るのは、その人のこころを守ることでもあります。
「長年、一人で抱えていた秘密を話せて、こころがすっきりした」
そういう人もいるかもしれません。
でも、こころの深層から見ると、
「信頼できる相手に話して、受け取ってもらえたからすっきりした」
のかもしれない、と私は思います。
なので秘密を話したから楽になったのではなくて。
信頼できる人だと確認できたから、安心して楽になったのかもしれない。
ということでまとめると。
まずは秘密の内容よりも、信頼関係ができているかどうかが大切です。
秘密を秘密のままにしてくれる人がみつかると、それだけで安心。
ということです。
